تجميل الأذن الخفاشية

على الرغم من كون عملية تصغير أو تجميل الأذن الخفاشية واحدة من أبسط العمليات التجميلية وأقلها خطورة؛ يقرر الكثيرون من المرضى عدم الإقدام على إجراء هذه العملية بدافع التخوف من المضاعفات أو الأخطار المحتملة لإجرائها، أو بدافع ضعف الثقة بالنتائج المتوقعة للعملية، لكن إجراء هذه العملية بواسطة خبير ماهر متمكن متخصص وذائع الصيت في مجاله مثل الدكتور محمد عبد القادر لا يدع مجالًا لهذه التخوفات والشكوك، حيث يضمن لك الدكتور عبد القادر الحصول على أفضل النتائج بأبسط الطرق وأعلى درجات الأمان الممكنة.

ما هي الأذن الخفاشية؟

تطلق تسمية الأذن الخفاشية أو الوطواطية مجازًا على العديد من حالات الاختلاف الشكلي أو التشريحي للأذن الخارجية، لكن بشكل رئيسي تعبر هذه التسمية عن حالة استطالة الأذن وبروزها إلى الخارج وتباعدها عن الجمجمة بصورة ملحوظة، مع وجود نتوء أو نهاية مدببة للأذن من الأعلى أحيانًا،

فيما يشبه الوضع التشريحي للأذن عند الوطواط أو الخفاش، مما يتسبب في وجود حرج أو قلق نفسي أو شعور دائم بفقدان الثقة وانعدام الرضا عند الأشخاص المصابين بهذه المشكلة، وخصوصًا من الأطفال، الذين يكونون عرضة للتنمر في دوائر احتكاكهم بسبب هذا الاختلاف الشكلي.

على أي أساس يختار الدكتور عبد القادر الطريقة الأنسب لتجميل الأذن الخفاشية؟

يحدد الدكتور عبد القادر الطريقة التجميلية الأنسب لكل حالة بناء على عاملين أساسيين، هما:
عمر المريض: حيث أن لكل عمر ما يناسبه من الطرق التجميلية، فالأطفال مثلًا يسهل إجراء تجميل الأذن الخفاشية لهم دون جراحة، لأن غضاريف آذانهم ألين وأكثر مرونة.

درجة بروز الأذن: حيث أن بعض حالات البروز الطفيف يمكن علاجها أيضًا باستخدام بعض الطرق البسيطة غير الجراحية، على عكس حالات البروز الشديد الملحوظ، التي تعالج جراحيًا غالبًا.

ما هي طرق تجميل الأذن الخفاشية؟

يستخدم الدكتور عبد القادر في تجميل الأذن الخفاشية العديد من الطرق، بحسب ما تتطلبه كل حالة، ومن أهم هذه الطرق:

التجميل غير الجراحي:

وذلك عن طريق زراعة خيوط دقيقة وراء الأذن لشدها إلى الداخل وضمها ناحية الرأس تحت تأثير مخدر موضعي، ويكثر استخدام هذه الطريقة مع الأطفال، وذلك لأن غضاريف آذانهم تكون على قدر من الليونة والمرونة تسمح بمثل هذا الإجراء، كما تستخدم أيضًا مع حالات البروز الطفيف للأذن، ومن ميزات هذه الطريقة كونها آمنة تمامًا، كما أنها لا تستدعي البقاء تحت الملاحظة في المستشفى، بل يمكن للمريض بعدها الانصراف فورًا.

التجميل باستخدام الشرائح المعدنية:

عن طريق زراعة شرائح معدنية صغيرة جدًا لضم غضاريف الأذن إلى بعضها وتثبيتها على هذا الوضع لعلاج البروز أو التغير الشكلي.

التجميل الجراحي التقليدي:

وفي هذه العملية يتم قص وإزالة (أو ثني أو تحريك أو ضغط) بعض الأجزاء من غضاريف الأذن لتصغير حجم الأذن وعلاج البروز، وذلك تحت تأثير التخدير الكلي، وتستخدم هذه العملية لعلاج حالات البروز الشديد التي لا يمكن التعامل معها بخيوط الشد أو بالشرائح المعدنية.

التجميل الجراحي بالليزر:

وفيها يتم إحداث الشقوق الجراحية بواسطة الليزر بدلًا من الأدوات الجراحية التقليدية، وتتميز هذه العملية بعدة مميزات، من أهمها: سرعة التئام الجروح، وتجنب أي احتمالات لحدوث نزيف، وتجنب تلوث الشقوق الجراحية أو الإصابة بأي عدوى دموية، وإمكان الحفاظ على أنسجة الأذن بصورة أفضل، بالإضافة إلى سرعة الإجراء وسهولته مقارنة بالجراحة التقليدية.

ما هي دواعي إجراء العملية؟

عادة ما تكون دواعي إجراء عملية تجميل الأذن الخفاشية نفسية بالأساس، بمعنى: أن الأذن الخفاشية ليس لها تأثير وظيفي يقتضي ضرورة إجراء العملية لإصلاح الخلل أو علاج التأثير الوظيفي، لكن تجرى العملية فقط بهدف الحصول على شكل طبيعي جميل، لإزالة القلق الاجتماعي أو ضعف الثقة أو أي أثر آخر من الآثار النفسية المترتبة على بروز الأذن وكبر حجمها بهذه الصورة.

ما هي موانع إجراء العملية؟

في بعض الحالات المحدودة جدًا قد يُمنع المريض من إجراء العملية، وذلك إذا كان المريض يعاني من التهابات جلدية في منطقة الأذن، أو وجود إفرازات صديدية في هذه المنطقة، خوفًا على الشقوق الجراحية من الإصابة بأي نوع من أنواع التلوث أو العدوى التي قد تؤدي إلى مضاعفات سيئة إذا تم إجراء العملية في ظل هذه الظروف، وعندها يطلب الدكتور عبد القادر من المريض أولًا علاج المشكلة العضوية في الأذن بمساعدة الطبيب المختص، ثم بعد ذلك يسمح للمريض بإجراء العملية.

شد الجفون

يصعب على الكثيرين تخيُّل الفارق الذي يمكن أن يحدثه إجراء تجميلي بسيط مثل شد الجفون في إبراز جمال الوجه واستعادة الكثير من نضارته وشبابه، لكن من قاموا بإجراء هذه العملية سابقًا عند الدكتور محمد عبد القادر لمسوا بأنفسهم اختلافًا كبيرًا في مظهر الوجه، انعكس على ثقتهم بأنفسهم وارتياحهم لها ورضاهم عنها،

وفي هذا المقال، نتحدث بشيء من التفصيل عن عملية شد الجفون عند الدكتور عبد القادرافضل دكتور تجميل في مصر، وعن دواعي إجرائها، وعن كيفية التحضير لها، والتعافي بعدها، ونتائجها المتوقعة، وغير ذلك.

ما هي عملية شد الجفون؟

شد الجفون هي عملية تستهدف إصلاح ترهلات الجفون، عن طريق إزالة الدهون أو الأنسجة العضلية المتمددة أو المرتخية، واستئصال الجلد الزائد، وتدعيم عضلة الجفن وتقويتها إذا استلزم الأمر، وذلك لتحصل الجفون على مظهر مشدود جميل، بدلًا من المظهر المرتخي أو المتدلي أو المترهل.

ما هي دواعي إجراء عملية شد الجفون؟

يرشح الدكتور عبد القادر العديد من الحالات لإجراء عملية شد الجفون، ليس فقط للأغراض أو الدواعي التجميلية، بل لبعض الأهداف أو الدواعي الوظيفية كذلك، حيث أن ترهلات الجفون قد تؤثر في بعض الأحيان على مجال الرؤية، وعلى وضوحها، ومن أهم دواعي إجراء هذه العملية:

• علاج العيوب الخلقية، حيث يولد بعض الأطفال بجفون ساقطة أو متدلية أو كسولة، فيتم إصلاحها من خلال هذه العملية.
  علاج بعض أعراض الشيخوخة أو تقدم السن، حيث أن الجفون تتدلى وترتخي مع التقدم في العمر، وتضعف الأنسجة العضلية المتحكمة في حركتها، فتتراكم بعض الدهون الزائدة أسفل الجفون وأعلاها، وتتسبب في انتفاخ العين وظهور بعض الترهلات والتجاعيد الجلدية حولها، وهذه الأعراض كلها يعالجها الدكتور عبد القادر أيضًا من خلال عملية شد الجفون.
• علاج ضيق مجال الرؤية الذي تتسبب فيه بعض حالات ترهل الجفون.
• إزالة الأكياس المنتفخة المتكونة أسفل العين.

كيف يقوم الدكتور عبد القادر بإجراء عملية شد الجفون؟

إذا كانت مشكلة التدلي أو الارتخاء موجودة في الجفنين السفلي والعلوي معًا، سيبدأ الدكتور عبد القادر غالبًا بشد الجفن العلوي أولًا، وذلك وفق الخطوات التالية:

• يقوم الدكتور عبد القادر بحقن مخدر موضعي في الجفن المستهدف.
• يقوم الدكتور عبد القادر بحقن عقار مهدئ في الوريد، لمساعدة الجسم على الاسترخاء.
• يقطع الدكتور عبد القادر في الجفن قطعًا طوليًا في اتجاه ثنيات جفن العين، حتى لا يترك القطع أثرًا واضحًا بعد العملية.
  بعد ذلك يقوم الدكتور عبد القادر بإزالة الأنسجة العضلية المترهلة، وإزالة الكتل والتجمعات الدهنية، واستئصال الجلد الزائد أيضًا.
  ثم يغلق الدكتور عبد القادر الفتح الجراحي لإنهاء العملية.
• في بعض حالات الجفن الساقط أو الكسول الذي يؤثر على النظر، يقوم الدكتور عبد القادر بخطوة إضافية، وهي تدعيم أو تقوية النسيج العضلي المسؤول عن حركة جفن العين أو ربطه بعضلة الحاجب، وذلك بهدف رفع الجفن عن مجال النظر.
• وفي الجفن السفلي يقوم الدكتور عبد القادر بالقطع تحت حاجز الرموش مباشرة، أو في النسيج الداخلي للجفن، ثم يسير على الخطوات السابقة نفسها في إزالة الزوائد وإعادة توزيع الدهون، وبعدها يغلق الجرح وينهي العملية.

ما هي أهم الأسئلة التي يوجهها لك الدكتور عبد القادر في مقابلة الاستشارة؟

في مقابلة الاستشارة، سيسألك الدكتور عبد القادر عن الآتي:

• عن أي عمليات سابقة قمت بإجرائها، سواء في العين أو في أي منطقة أخرى بالجسم.
• عن أي مشكلات أو أمراض في العين تعاني منها حاليًا، وتحديدًا: جفاف العين، والمياه الزرقاء.
• عن أي حساسية تعاني منها، أو أمراض في الجهاز الدوري، أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
• عن إصابتك بالأمراض المزمنة مثل ضغط الدم أو السكري.
• عن الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها بانتظام.
• عما إذا كنت مدخنًا أو مدمنًا للكحوليات.
• كما سيسألك عن توقعاتك لنتائج العملية، وسيناقشك فيها، ويستعرض بعض صور الحالات السابقة قبل وبعد الإجراء، ليمكنك تخيل نتائج العملية بأعلى درجة ممكنة من الوضوح.

الذقن المزدوجه

الذقن المزدوجه عبارة عن تجمع دهني في منطقة الرقبة فيما يلي الذقن مباشرة من الداخل، يتسبب هذا التجمع في سقوط أو تدلي هذه المنطقة خلف الذقن، فيظهر ما يسمى في اللغة العامية بـ “اللُّغد”، أو الذقن المزدوجه  (Double Chin) في العرف الطبي، وسمي الذقن المزدوجه بهذا الاسم لأنه يظهر كذقن ثانٍ أو إضافي يتدلى خلف الذقن الحقيقي أو الأساسي عند الإيماء بالوجه إلى الأسفل، ويتسبب الذقن المزدوجه في إعطاء انطباع خاطئ عن العُمر، حيث يظهر الوجه في عُمر أكبر بكثير من العُمر الحقيقي،

كما أنه يتسبب في مضايقات كثيرة عند ارتداء أنواع محددة من الملابس ذات العنق، وإذا كنت ممن يعانون من هذه المشكلة، يرشح لك الدكتور محمد عبد القادر -أحد أفضل خبراء وجراحي التجميل في مصر والوطن العربي- عملية إزالة الذقن المزدوجه، التي تعتبر عملية آمنة ومضمونة النتائج، خصوصًا إذا كان من يجريها على مستوى خبرة ومهارة د. عبد القادر، ويتمتع بالمكانة العلمية نفسها في الوسط الطبي عمومًا وفي مجال جراحات التجميل على وجه الخصوص.

ما هي أسباب ظهور الذقن المزدوجه؟ وهي يمكن علاجه بطرق أخرى غير الجراحة؟

عادة ما يظهر الذقن المزدوجه عند اجتماع عاملين معًا، هما:

• العامل الوراثي: وهو العامل الرئيسي في هذه المشكلة، ونرى في كثير من الحالات ظهور الذقن المزدوجه مع عدم وجود زيادة كبيرة في الوزن، وذلك فقط بفعل العامل الوراثي، الذي يحدد قابلية هذه المشكلة للظهور ودرجة ظهورها في الحالات المختلفة.
• زيادة الوزن أو زيادة نسبة الدهون في الجسم: لأن منطقة الرقبة من المناطق القابلة لتجمع الدهون وتراكمها، وبالتالي تؤدي زيادة الوزن إلى ظهور مشكلة الذقن المزدوجه.

ويمكن علاج الذقن المزدوجه بطرق متعددة، بعضها جراحي وبعضها غير جراحي، ويحدد الدكتور عبد القادر الطريقة المناسبة لإزالة الذقن المزدوجه بناءً على عدة عوامل، من أهمها:

• حالة الجلد: حيث أن وجود ترهلات في الجلد قد يجعل الحل الجراحي هو الخيار الوحيد المتاح للعلاج.
• عمر المريض: حيث أن المرضى من كبار السن عادة ما تكون الأنسجة الجلدية لديهم ضعيفة وغير قابلة للشد من تلقاء نفسها، وبالتالي يكون العلاج الجراحي بالنسبة لهم هو الخيار الوحيد أيضًا في أحيان كثيرة.
• حجم الذقن المزدوجه (درجة المشكلة): حيث أن الحالات الخفيفة يمكن علاجها بطرق بسيطة غير جراحية، بخلاف الحالات التي يكون حجم الذقن المزدوجه فيها كبيرًا، فهنا تتقلص الخيارات العلاجية، وتكون الجراحة هي الخيار الأمثل كذلك غالبًا.

كيف يزيل الدكتور عبد القادر الذقن المزدوجه جراحيًا؟

إذا لم يمكن علاج الذقن المزدوجه بإحدى الطرق غير الجراحية؛ يرشحك الدكتور عبد القادر لإجراء عملية إزالة الذقن المزدوجه جراحيًا، وهي عملية مركبة من جزأين،

الأول: شفط دهون الرقبة بإحدى تقنيات شفط الدهون المعروفة، لإزالة الكتلة الدهنية أو التجمع الدهني.

والثاني: شد ترهلات جلد الرقبة وأسفل الذقن بالكامل، للحصول على المظهر الجمالي المطلوب بعد إزالة الكتلة الدهنية.

وقد يقتصر الدكتور عبد القادر على إجراء واحد فقط، فإذا كان الجلد في حالة جيدة ولا يحتاج إلى الشد أو الترميم؛ يقوم الدكتور عبد القادر بشفط الدهون فقط دون الحاجة إلى الإجراء الثاني، وهكذا.

شد الوجه مع الدكتور محمد عبدالقادر

مع مرور الزمن والتقدم في العمر، تبدأ آثار الكبر في الظهور على الوجه تدريجيًا في صورة تجاعيد وترهلات وانكماشات وانثناءات، ويفقد الوجه نضارته وشبابه، ليحل محلهما الشحوب والترهل، ولأجل محاربة هذا المظهر غير المحبب للنفس؛ يلجأ الكثيرون إلى عمليات شد الوجه عند جراح التجميل الخبير الدكتور محمد عبد القادر، لاستعادة شباب الوجه ونضارته، والتخلص من الترهلات والتجاعيد.

ما هي عملية شد الوجه؟

عملية شد الوجه هي إجراء جراحي يستهدف إزالة ترهلات وتجاعيد الوجه واستعادة شبابه عن طريق شد الجلد وتدعيم العضلات ومناطق البروز في الوجه للحصول على مظهر مشدود، وبخلاف هذا الإجراء الجراحي؛ هناك العديد من الإجراءات غير الجراحية التي تستخدم هي الأخرى في الغرض نفسه، مثل: الشد باستخدام الخيوط، والشد باستخدام حقن المواد المالئة، والشد باستخدام الليزر، وغير ذلك.

ما هي السن المناسبة لإجراء عملية شد الوجه؟

• عادة ما ترتبط ترهلات الوجه بالتقدم في العمر، لذلك يقدر خبراء التجميل أن السن المناسبة لإجراء عملية شد الوجه بعد تجاوز الأربعين أو الخامسة والأربعين من العمر، وفي حالات نادرة جدًا وبفعل بعض الأمراض أو السلوكيات الخاطئة أو تدخل العوامل الوراثية؛ قد تظهر التجاعيد مبكرًا قبل الأوان في مرحلة الشباب، وعندها قد يستدعي الوضع إجراء عملية شد الوجه قبل تجاوز السن المقدرة.
• أيضًا قد يتم إجراء عملية شد بعض المناطق المحددة في الوجه قبل سن الخامسة والأربعين لبعض الحالات الخاصة، مثل: شد الجفون للحالات التي تعاني من كسل وراثي في الجفون، أو شد الذقن للحالات التي تعاني من مشكلة الذقن المزدوج بسبب زيادة الوزن، وغير ذلك.
• كذلك ينبغي التأكيد على أن سن الخامسة والأربعين هي السن المقدرة لشد الوجه جراحيًا، أما بعض طرق الشد الأخرى فربما كان من الواجب إجراؤها مبكرًا مع بداية ظهور التجاعيد البسيطة بعد سن الثلاثين، لأن بعض هذه الطرق (الشد بالخيوط والشد بالليزر مثلًا) لا تصلح إلا لعلاج الترهلات أو التجاعيد البسيطة التي تظهر في هذه المراحل العمرية المبكرة، ولا يمكن استخدامها في علاج الترهلات الكبيرة أو الشديدة التي تظهر بعد سن الخامسة والأربعين.

ما هي أفضل طريقة لشد الوجه؟

عندما يطرح أحد المرضى هذا السؤال؛ يتوقع أن يجيبه الدكتور عبد القادر باسم تقنية معينة أو طريقة محددة، لكن في الواقع لا توجد إجابة موحدة أو ثابتة عن هذا السؤال، لأنه لا توجد تقنية أو طريقة لها الأفضلية المطلقة على بقية الطرق والتقنيات المستخدمة في شد الوجه، بل تختلف الأفضلية باختلاف كل حالة ومتطلباتها، فمثلًا: من يعانون من بعض أنواع حساسية الجلد لا يمكن استخدام الشد بالليزر معهم،

وبالتالي تكون الأفضلية للشد الجراحي أو الشد بالخيوط مثلًا، وبعض من يعانون من ترهلات بسيطة وخفيفة يكون الشد غير الجراحي بالنسبة لهم أفضل من الشد الجراحي غالبًا، وهكذا، لذلك قبل أن يجيب الدكتور عبد القادر عن سؤالك عن الطريقة الأفضل للشد؛ لابد أن يكون قد اطلع أولًا على حالتك، وتعرف على تاريخك المرضي بالكامل، وأجرى لك الفحوصات المطلوبة، ليتمكن بعد ذلك من تحديد أفضل وأنسب الطرق لشد الوجه في حالتك بناء على معطيات واضحة وأكيدة.

ما هي أشهر المناطق التي يتم شدها في الوجه؟

غالبًا ما تركز عملية شد الوجه على إحدى هذه المناطق، أو على بعضها، أو على جميعها في عمليات الشد الشامل:

• شد أسفل الوجه: تحت الفك وعند الجانبين.
• شد منتصف الوجه: عند الخدين وعلى جانبي الأنف والفك.
• شد الجفون: أعلى وأسفل العينين.
• شد الجبهة.

وعادة ما تلحق منطقة الرقبة بالوجه في بعض الحالات، فتجرى عملية الشد لهما معًا، وذلك لأنهما يمثلان معًا وحدة جمالية واحدة.

ما هي مراحل عملية شد الوجه؟

يجري د. محمد عبد القادر عملية الشد الجراحي للوجع على عدة مراحل، هي:

• التخدير: ويكون التخدير موضعيًا في بعض حالات الشد غير الجراحي، أما في حالات الشد الجراحي الشامل للوجه فيستخدم التخدير الكلي.
• الفتح الجراحي: الذي يكون على جانبي الوجه خلف خط الشعر حتى لا يترك آثارًا واضحة بعد العملية.
• شد الجلد على الوجه: للتخلص من التجاعيد والانثاءات والانكماشات.
• غلق الجرح.

وفي بعض الحالات قد يتطلب الوضع قبل شد الجلد زرع بعض الدعامات في مناطق محددة من الوجه، أو حقن بعض الدهون للحصول على المظهر المطلوب.

كيف تسير مقابلات الاستشارة؟ وكيف تبدأ في إجراءات التحضير للعملية؟

في مقابلات الاستشارة سيناقش معك الدكتور عبد القادر الإجراء الجراحي الذي تُقدِم عليه، وسيتعرف على توقعاتك للنتائج، وسيوجه إليك الكثير من الأسئلة عن تاريخك المرضي وعن الأدوية التي تتناولها بانتظام، وسيقوم بتوجيهك لإجراء العديد من الفحوصات وإعداد العديد من التقارير الطبية اللازمة، وذلك للتأكد من جاهزيتك التامة للعملية.

كذلك ستتسلم في مقابلات الاستشارة ملفًا طبيًا من الفريق الإداري للدكتور عبد القادر، وفي هذا الملف ستجد كافة تعليمات التحضير للعملية، بما في ذلك موعد الصيام، والمدة اللازمة للإقلاع عن التدخين، والمدة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية المسببة للسيولة، وغير ذلك.

بعد العملية:

بعد الانتهاء من العملية، يكون الوضع كالتالي:

• يظل الوجه محاطًا بالضمادات لمنع ظهور التورمات، ولمنع تلوث الجرح.
• قد يتم تصريف تجمعات السوائل بانتظام من خلال بعض الأنابيب الدقيقة.
• يطلب من المريض عدم تعريض الوجه للماء، أو لأشعة الشمس.
• في الأيام الأولى بعد العملية؛ تصاحب المريض بعض الآلام، بالإضافة لبعض الصعوبات الحركية، لكن كل هذه الأعراض تبدأ في الزوال تدريجيًا بداية من اليوم الثالث، وتزول نهائيًا خلال أسابيع.
• وينصح المريض بعد العملية بعدم الاختلاط الاجتماعي لحين اكتمال التعافي وظهور نتائجها، وذلك على النحو التالي:
• بعد أسبوع من العملية يسمح للمريض بمقابلة الأقارب وأفراد العائلة.
• بعد أسبوعين تقريبًا يسمح بمقابلة الأصدقاء والمعارف.
• بعد ثلاثة أسابيع تقريبًا يسمح للمريض بالاختلاط اجتماعيًا بعموم الناس.
• كذلك ينصح المريض بعد العملية بتجنب التعرض لأشعة الشمس، وينصح أيضًا بالحفاظ على تناول أغذية صحية، وكثرة شرب السوائل، والامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات.

الأسئلة الشائعة:

ما هي الطرق غير الجراحية لشد الوجه؟

بخلاف الشد الجراحي؛ هناك العديد من الطرق غير الجراحية التي تستخدم في شد الوجه، لكنها لا تصلح سوى لبعض حالات الترهل البسيط أو المحدود، ومن أهم هذه الطرق:

• الشد بالليزر.
• الشد بالخيوط الجراحية.
• الشد عن طريق حقن البوتوكس.

هل هناك طرق طبيعية لشد الوجه؟

هناك بعض التوصيات أو التعليمات العامة التي يوصي بها الأطباء المختصون للمساعدة على تأخير ظهور التجاعيد والترهلات وآثار التقدم في السن على الوجه، ومن أهم هذه التعليمات:

• الإكثار من شرب المياه.
• تناول غذاء صحي متوازن غني بالفيتامينات.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات.
• تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، والحرص على النوم لعدد ساعات كافية يوميًا.
• عدم تعريض الوجه للأشعة الضارة لفترات طويلة، سواء الأشعة الخارجة من الأجهزة الإلكترونية أو أشعة الشمس.
• عدم الإفراط في استخدام المساحيق التجميلية التي تحتوي على كيماويات ضارة.
• الحرص على البعد عن التوتر والقلق والضغط العصبي.